چند شب پیش تو یه کتاب میخوندم که شب ها درسته ذهن خستس اما فعال تره (نسبت به صبح) به همین دلیلم هست که معمولا شب ها برنامه و کارهای خفنی میاد توذهنمون و صبح ها معمولا ذهن بخشی از اطلاعات مربوط به روز گذشته رو به فراموشی سپرده و آشفته هستش برای اینکه ذهن از این آشفتگی در بیاد توصیه کرده بود که هر صبح شروع کنید به نوشتن مهم نیست درباره چی ولی بنویسید ، حتی اگه چیزی به ذهنت نمیرسه بنویس الان چیزی برای نوشتن به ذهنم نمیرسد و ادامه بده به نوشتنت خب من این تکنیک رو یه هفتس که امتحان کردم و هر روز که بیدار میشم توی نت پد گوشیم (ترجیحم به تایپه تا نوشتن) شروع میکنم به نوشتن درباره حس و حالم و چیزایی که از شب پیش تو ذهنمه و ... ، بعدش یه حس بی پروایی بهم دست میده و اون استرس اول صبح برای شروع کار رو از دست میده آدم
